Si terrà in 3 sessioni dal 9 settembre 2019 al 23 settembre 2019 (3 lunedì) dalle 17:30 alle 20:30 presso l’aula di formazione Centro comunale Gravesano, Via Cantonale 30, 6929 Gravesano.

Obiettivi

  • Saperne di più sul nostro cervello: le nuove strategie per ringiovanirlo e accendere i propri neuroni
  • Migliorare la flessibilità, l’agilità e il coordinamento mentale
  • Aumentare lo spirito di iniziativa per il raggiungimento dei propri obiettivi
  • Disporre di driver di rilancio in momenti di crisi
  • Mantenere alto il focus sulle proprie performance individuali
  • Potenziare concentrazione, memoria e sviluppare l’attenzione
  • Tecniche antistress
  • Tool pratico di 5 esercizi quotidiani per essere Positivi, Attivi, Chiari, Energetici.
  • Set di 25 esercizi per migliorare le competenze nell’apprendimento, nella comunicazione, nella creatività, nella capacità organizzativa.

Sessioni -> possibilità di scelta o anche tutte 3 le sessioni!

  • SESSIONE 1 – Brain Fitness: riattivazione neurologica e antiage cerebrale
  • SESSIONE 2 – Brain Fitness e palestra di benessere manageriale in azienda
  • SESSIONE 3 – Palestra pratica: esercizi di attivazione capacità manageriali

Destinatari

Il corso è adatto a tutti e non sono richiesti requisiti particolari.

Certificazione: Attestato di partecipazione ASIO.

Costo:

  • 1 modulo: soci ASIO, CHF 130.- / non soci, CHF 170.-
  • 2 moduli: soci ASIO, CHF 240.- / non soci, CHF 280.-
  • 3 moduli: soci ASIO, CHF 340.- / non soci, CHF 390.-

Termine d’iscrizione: 31 agosto 2019 cliccando qui

Guarda la locandina.