Il valore del no

Scegliere con consapevolezza, comunicare con chiarezza, proteggere ciò che conta

Presentazione del corso

Quando arriva una nuova richiesta, il sì automatico appare spesso la risposta più facile: fermarsi a valutare la situazione e formulare una risposta diversa richiede consapevolezza e allenamento. Ogni sì, però, occupa spazio nel calendario, modifica le priorità e assorbe energie che non potremo dedicare ad alto. Dire di no, rinviare o negoziare può allora diventare il modo più consapevole per proteggere ciò che conta e definire meglio le condizioni di ogni collaborazione: farlo con chiarezza e rispetto contribuisce a costruire relazioni professionali più solide e sostenibili.
Il percorso propone uno spazio pratico nel quale le persone partecipanti potranno osservare che cosa influenza le proprie risposte, riconoscere il costo dei sì dati senza una scelta reale e sperimentare strategie applicabili al lavoro quotidiano. I tre incontri accompagneranno il gruppo dalla consapevolezza all’azione, mantenendo attenzione sia alla dimensione personale sia a quella relazionale e organizzativa.

Obiettivi del corso

Riconoscere i meccanismi che rendono difficile dire di no e costruire strategie per valutare le richieste, comunicare i propri limiti e scegliere risposte più chiare e sostenibili.

A chi si rivolge

Il percorso si rivolge a chi gestisce richieste, responsabilità e priorità e desidera trovare un equilibrio più sostenibile tra disponibilità, collaborazione e tutela del proprio tempo. È particolarmente utile per chi coordina persone o progetti, si confronta con esigenze diverse oppure ricopre ruoli nei quali la disponibilità rischia di trasformarsi in un’aspettativa costante.

Cosa affronteremo

12 novembre – Che cosa c’è dietro ai nostri sì?
Le ragioni che rendono difficile dire di no, le conseguenze dei sì automatici e il rapporto tra disponibilità, aspettative e valore personale.

19 novembre – Dal sì automatico alla scelta
Criteri e strategie per valutare le richieste, chiarire le priorità e scegliere se accettare, rinviare, negoziare o definire condizioni diverse.

3 dicembre – Dire di no e nutrire la relazione
Modalità per comunicare con chiarezza e rispetto, affrontare le reazioni altrui e applicare quanto appreso alle proprie situazioni professionali.

La scansione proposta rappresenta una cornice di riferimento: temi, approfondimenti e attività potranno essere adattati, in certa misura, alle esperienze e alle esigenze che emergeranno nel gruppo.

Come lavoreremo

Il percorso avrà un’impostazione attiva ed esperienziale: il lavoro alternerà riflessioni individuali, confronto, analisi di situazioni concrete ed esercitazioni pratiche, così da osservare le proprie modalità abituali e sperimentare strategie diverse. Tra un incontro e l’altro saranno proposte brevi attività da applicare nella quotidianità, le esperienze raccolte diventeranno materiale di lavoro per gli appuntamenti successivi e permetteranno di costruire competenze utilizzabili nei rispettivi contesti personali e professionali.

La relatrice

Raffaella Buscemi “Formazione è Partecipazione – se ti annoi, stiamo perdendo tempo!”
Formatrice di Adulti con APF, facilitatrice LEGO® SERIOUS PLAY®, Business Coach e Specialista della sicurezza sul lavoro e della protezione della salute.

Laureata in Chimica e con un Master in Gestione e Controllo dell’Ambiente, ha lavorato per circa quindici anni all’interno di aziende di diversi settori, occupandosi di salute e sicurezza, organizzazione e gestione dei processi. Questa esperienza le ha permesso di conoscere da vicino le dinamiche che influenzano il lavoro quotidiano: priorità concorrenti, responsabilità, richieste impreviste, confini poco chiari e difficoltà nel conciliare disponibilità ed efficacia.

Dal 2017 lavora come professionista indipendente con aziende, associazioni, team e singole persone. Progetta e facilita percorsi dedicati alla salute e sicurezza, all’organizzazione del lavoro, alla gestione del tempo e delle priorità e alla capacità di dire di no. Il suo approccio è concreto ed esperienziale: chi partecipa osserva, sperimenta, si confronta e costruisce strumenti da portare nella propria realtà.

Dettagli

Relatrice:
Raffaella Buscemi

Date:
Giovedì 12 e 19 novembre e 3 dicembre 2026

Orario:
18:00-20:00

Luogo:

Centro eventi di Cadempino

Modulare:
No

Quota di iscrizione:

Soci ASIO:
CHF 220
Non soci:
CHF 270

Termine iscrizione:
Venerdì 6 novembre 2026

N. massimo partecipanti:
4-15