Si terrà in 3 sessioni dal 25 aprile 2022 al 09 maggio 2022 (3 lunedì) dalle 17:30 alle 20:30 presso l’aula di formazione Centro Eventi di Cadempino
Certificazione: Attestato di partecipazione ASIO.
Termine d’iscrizione: 12 aprile 2022
BRAIN FITNESS – NUOVE STRATEGIE PER RINGIOVANIRE IL CERVELLO E AUMENTARE L’EFFICIENZA NEL LAVORO E NELLA VITA
Programma del corso
Obiettivi
- Saperne di più sul nostro cervello: le nuove strategie per ringiovanirlo e accendere i propri neuroni
- Migliorare la flessibilità, l’agilità e il coordinamento mentale
- Aumentare lo spirito di iniziativa per il raggiungimento dei propri obiettivi
- Disporre di driver di rilancio in momenti di crisi
- Mantenere alto il focus sulle proprie performance individuali
- Potenziare concentrazione, memoria e sviluppare l’attenzione
- Tecniche antistress
- Tool pratico di 5 esercizi quotidiani per essere Positivi, Attivi, Chiari, Energetici.
- Set di 25 esercizi per migliorare le competenze nell’apprendimento, nella comunicazione, nella creatività, nella capacità organizzativa.
Sessioni -> possibilità di scelta o anche tutte 3 le sessioni!
- SESSIONE 1 – Brain Fitness: riattivazione neurologica e antiage cerebrale
- SESSIONE 2 – Brain Fitness e palestra di benessere manageriale in azienda
- SESSIONE 3 – Palestra pratica: esercizi di attivazione capacità manageriali
Destinatari
Il corso è adatto a tutti e non sono richiesti requisiti particolari.
Dettagli
Destinatari:
Il corso è adatto a tutti e non sono richiesti requisiti particolari.
Luogo:
Aula di formazione Centro Eventi di Cadempino
Costo:
soci ASIO, CHF 340.- / non soci, CHF 390.-